自分の内面を整えて
夢のような未来を叶えるマインドサポーター
おゆきです♡︎
🧡会社員（事務職）×自分ビジネス（副業）のいいとこ取り♡︎
🧡毎日ご機嫌で０歳の娘を子育て中♡︎
旦那さんと仲良し♡︎
🧡大切なものを守りながら
自分のやりたいこともやっちゃう生活♡︎
脳科学の知識をベースに
理想の未来を叶える方法を配信しています！
🧡おゆきのBefore→After🧡
現在準備中・・・¨̮♡︎
クライアントさんの
お悩みを聞いている中で
感情に蓋にするのを
当たり前になっている方が
多いな〜と感じます。
その中でも特に、
怒りの感情🥺
嫌なことを言われたり
されたりしているのに
怒りを我慢して
自分の本心を見て見ぬふりをすることが
普通になっている＞＜
私のクライアントさんも
同じような状態でした。
こういうお話を聞くと
昔の職場での自分を思い出します。
昔の私は
・怒ったらいけない
・私が我慢したら穏便に済む
・人のことを悪く思ったらいけない
と思っていて
社歴が長くなればなるほど
上手に感情を表に出さなくなっていきました😭
それだけではなく
自己肯定感底辺だった私は
「こんなことを言われる自分が悪いんだ」
「私の能力がないから、言われるんだ」
「私が嫌われやすい性格だから、私だけ言われるんだ」
これを本気で思ってて
ただでさえ傷つけられているのに
自分さえも何度も何度も
自分のことを責めてたな〜〜〜😭
（今思い出しただけでも泣けてくる・・・）
そんなことを１１年くらい続けていたわけですが（長いなw）
脳科学に出会って、
たくさん自分の心に向き合って
とある言葉を自分にかけてあげました。
怒っていいよ。
あなたを傷つけていい人なんて
いない。
自分のことを大切にするために
怒っていいんだよ。
自分に、「怒ってもいい」と
許可してあげました。
それからの自分は
会社で嫌なことをされた時は
ちゃんと怒るように
感情を表に出すようにしました。
言える相手なら怒りを伝える。
言えない相手でも
返事をしない（無視）w
あからさまに嫌な顔をするw
できることから少しずつ⭐️
最初は周りもびっくりしていましたが
不思議なことに
感情を出せば出すほど、
周りの人は私のことを
大切にしてくれるようになり
日に日に私に対する理不尽なことも
少なくなっていきました。
自分のことを大切にすればするほど
周りからも大切にしてもらえるんだ
と、この時に気がつきました。
クライアントさんにも
相手が誰であれ怒ってもいい。
自分を
「傷ついていい人」
「言われても仕方ない人」
自分を大切にするために
感情を出してみることを
自分に許可してくださいね😌
と
アドバイスさせていただきました。
それからクライアントさんが激変！！😍
あれだけ、周りからの評価を気にして
自分の感情を抑えることが
当たり前になっていたクライアントさんが
『怒ってもいいと許可ができるようになってから、
なぜか
「他人から何を言われても
自分の価値は変わらない。」
「自分の価値は自分で決める。」
と思えるようになった！』
とご連絡をくださいました😭😭💕💕
（このメッセージ見た時は泣いた・・・）
感情を抑えることや
我慢することが当たり前になってませんか？
「怒りの感情を出すこと＝悪い」
ではないです♡︎
自分のことを、自分の心を、
守ってあげるために
誰よりも大切にしてあげるために
ちゃんと自分の感情を
出してくださいね🧡🧡🧡
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