少し前に
メンターの南村みさこさんと
Stand fmのライブをしました〜！🧡🧡
はじめてのライブで緊張したけど、楽しかった〜♪
（最近軽くできることが増えて言って嬉しいじょ¨̮♡︎）
ライブでは、
自分を大切にしながら
楽しく子育てする秘訣や
小さい子供がいながら
自分のやりたいことをやっちゃう
秘訣をお話しました💓
ライブのアーカイブはこちらです！🥰💕
アプリだと２倍速で聴けます♪
リアルタイムで参加してくださった
しーかさんが
ご感想を記事にしてくださいました😍😍💕💕
めちゃくちゃ嬉しいです！🧡❤️
ありがとうございます〜😭💖💖
＼私がご機嫌でいることは正義／
ついつい真面目で
頑張り屋さんの方ほど
自分のご機嫌を取ることに
抵抗がある方が多い気がします。
私だけが
こんなに楽しんでていいのかな？
とか
ママとしてもっと頑張らないといけないのに、
とか。
そんな風に考えてしまう方に
声を大にして言いたい♡︎
大切な家族を幸せにするために
是非自分を満たしてあげて！🧡🧡🧡
自分をしっかり満たしてあげて
自分から溢れたものでしか
周りの人を幸せにできません♡︎
ママが笑顔でいること
ママがご機嫌でいること
それこそが
家族が安心して楽しく過ごせる
一番の源です♡︎
・美味しいコーヒーを飲むこと
・大好きなお店でパンを買うこと
・お気に入りの化粧品を買うこと
・お風呂にゆっくりつかること
・大好きな人と連絡をとること
・ゆっくり空を見上げて深呼吸すること
１日５分でも１０分でもいいので
自分に意識を向けて
自分がご機嫌になることを
やってあげてくださいね