こんにちは。 ゆきです。
少し風邪気味になったとき
ビタミンのサプリメントを飲んで、あっという間に回復したのですが
改めて、ビタミンの力は凄いなーと思っています
美容系のサプリメントやドリンク
例えば、プラセンタ、コラーゲン、エラスチンなどはとても興味があり
あれこれ飲んではいましたが
ビタミンは全くと言っていいほどノーマーク。
もちろん、美容系のサプリメントの中に補助的に入っている程度には摂取していましたが。
よく考えてみると
私は、食べ物からも意識してビタミンを摂ろうとしたことはなく
やはり
大切な栄養素であるのだなと感じました
歳を重ねても健康でなければ美も生まれませんよね