思考を変える

こんにちは。ゆきです。

いつもしていることなのに急に自信がなくなったり途中でイヤになってしまうことはありませんか？

人間ですから波は必ずありますよね

私もあります。

では、そのような時はどうしたらよいのでしょう

思考を変えることです

私だったら、、、

今はコレをする時期じゃないんだなでは、◯◯までお休みしよう空いた時間or日は、休憩しようor他に気になっていた△△をしよう

こんな感じです。

無理にそれをやり続けようと思わないで

思考を変えてみるのです

体が疲れているのかも知れないですし、やっていることに自体に疑問を持っているのかも知れないですしその理由は本当に様々です。

とにかく、一旦それを手放して

心、気持ちを空っぽにしてリラックスしてから、その後ゆっくりどうしたいのかを考えるようにしてみましょう。

少し時間を置くと

自分はこれがやりたかったんだ！こうしたかったんだ！と云うのが明確になってきます

この時、頭の中だけで考えるよりは

ノートにいろいろ書き出してみると、より自分の気持ちが整理されます

この思考を変えることは

決してネガティブなことではなく

むしろ

より良い方向へ進むために必要なことでありポジティブなことなのですから

あ〜〜続かなかったなどと落ち込むことは全く必要ありません。

そのような時は、頭も気持ちもスッキリ切り替えてみましょう