こんにちは。ゆきです。
仕事柄、よく次のような相談を受けることがあります。
どうしたら緊張せずに話すことができますか
自分の話し方にもっと自信を持つにはどうしたらよいですか
私は、それなりに場数を踏みましたので慣れましたが、やはり初めの頃は同じような悩みがありました
ほんの少しの調整で、見違えるほど変化する場合が殆どだと思っています
是非参考にして下さい。
【姿勢】
第1印象はとても大切です。
先ずは、大きく深呼吸。肩を軽く上下させ自然な位置にくるように。
この時、肘を少しだけ意識して体の後方にもっていくと背筋が真っ直ぐになり綺麗に見えます。
手は軽く前で揃えましょう。
よく、テーブルなどに片方の手をついて前かがみになったり
マイクが固定されていると
両手をついて全体重をかけている方をお見かけすることがありますが
どうか気を付けて下さい。
いつも
胸を張り自信に満ち溢れた私✨
そんなイメージを持った佇まいは
見ている側も気持ちの良いものです。