「自分で自分を幸せにする1日講座」
逆に感情のコントロールができない人は
このような特徴があります。
・イライラをつい周りにぶつけてしまう
・自分の本心を言わない、我慢する
・自分が傷ついたことを周りに隠す
・人の好意を素直に受け取れない
・落ち込むと「自分はダメな人間」と思ってしまう
一見イライラしたり、周りに怒りをぶつける人が
感情のコントロールができないと思いがちですが
我慢したり、隠したりする人も
実はコントロールができていない状態
コントロールできていないどころか
我慢したり、隠したりする人こそ
自分の感情に鈍くなり
下手するとわからなくなってしまいます。。
つまり
自分の好きなことややりたいことが
わからない状態になってしまうのです。
コントロールしようにも
感情がわからないため
コントロールできる依然の問題
感情がわからない方は
親、友人、会社の人、周りの目を常に気にしがち
世間ではこっちの方が良いよね、
周りから認められる、人から褒められるのは
こっちだよね、
そんな視点で物事を決めてしまいがち
わかっていると思いますが
親、パートナー、友人、会社の人は
決してあなたを幸せにできません。
考えてみてください。
もしあなたが
自分で自分を幸せにしたら
人に評価を求めたり、期待せず
自然と広い心で周りと接することができると
思いませんか？
万一相手の言動が気になったとしても
「相手には相手の事情がある」
「この人は私のことが嫌いなわけではなく
自分にイライラして、感情が抑えられないんだな」
と、広い心で相手を見てあげることが
できませんか？
ところが
自分で自分を幸せにしていない状態で
周りの期待に応えようとか
周りを優先しようとすると
「自分はこんなに気を遣って、遠慮してるのに
相手は何もしてくれない」
「自分はこんなに我慢して頑張っているのに
何で認めてもらえないんだろう」
というように
自己卑下する状態になったり。。
「これだけ周りのために動いているんだからいつかわかってもらえるだろう」
というように
結局、自分のメリットしか考えていない行動になっていることが
よくあります。
このように
自分の感情を無視したり、セルフコントロールできない状態は
「足りない」「ダメ」
というエネルギーを発しているため
それを感じ続ける状況、それを強化する条件が
揃ってしまうのです、
これが
同じ波動を引き寄せる
いわゆる
引き寄せの原理原則です。
私の場合
「自分の感情に気づき、それを優先するようになったら、周りが優しく接してくれる」
というのを
日常で体感できることがあります。
ずいぶん昔のことですが
当時お付き合いしていた彼や会社で
「お前」と言われたとき
非常に悲しい気持ちになりました。
私が「悲しいからやめてほしい」と
「お前と言われるのは傷つくから、ちゃんと
名前で呼んでほしい」
と感情を隠さず、伝えたことがあります。
また仕事で苦手なことを任されそうになったときも
「Aを作るのは私はあまり得意じゃなく、AをやることでBの締切が遅れることになります。◯◯さんにやってもらえたらとても助かります。私はAを頑張ります。」
と「自分は苦手である、できない」ことを
正直に伝えています。
そうすると
周りはちゃんと私の話を真剣に聞いてくれます。
相手に伝えたことで
二度と「お前」と呼ばれなかったし
仕事も過度な負担にならないよう、代替案を考えてくれます。
先日けいちゃんのご家族と会った時
美味しいご飯やプレゼント、妹さんやお母さんの
ユーモア溢れる会話…
「楽しいなあ」と感じたので、
何度も
「美味しい！」「面白い！」「楽しい！」
「すごい！」「嬉しい！」
と素直に表現していました。
そうすると妹さんやお母さんは
「ゆきこさんは本当かわいいなあ」
とけいちゃんに伝えてくれたそうです^_^
帰った後、妹さんからのLINEで
「秋に東京に行くので、また会いましょう」
と言ってくれました！＼(^o^)／
自分の本心やポジティブな感情に気づき
素直に表現すると
周りはもっとこの人と一緒にいたいなあと
考えて動いてくれるのです。
感情をコントロールする
たったそれだけで
周りの人から超大切にされるのです^_^
自分の感情に気づき、
自分でコントロールすることで
自分で自分を幸せにできるかつ
周りも大切にしてくれる意味が
少し理解できましたでしょうか？
では
感情をコントロールするためには
どうしたら良いでしょうか？
それは3つあります。
①感情をコントロールすることのメリット、コントロールしないことのデメリットを正しく理解すること
②感情のコントロールができない理由に気づき、認め、癒してあげること
③感情のコントロールの方法を学び、習慣化すること
自分の感情を
自分でコントロールできるようになることで
確実に幸福度は上がります！
パートナー、子ども、親や家族
友人、職場の人
あなたの周りの人や
いまはまだ知らない遠くの誰かにも
ポジティブな波動を放つことができます。
さて
あなたは今
自分の感情に気づいてあげられているでしょうか？
気づいた感情を
コントロールできているでしょうか？
自分の感情に気づき、コントロールすることを
呼吸をするように自然と
できるようになりませんか？^_^
誰もが
自分の力で
自分を幸せにできます。
それは私が断言します！
ピンと直感が動いたあなた
4月6日(土)の1日講座で
是非お会いしましょう！
今回の1日講座では
私のパートナーである
【40代から自分に好きになって運命を変える】元ホームレスの引き寄せコーチ
木下けいが開催します。
引き寄せの原理原則を脳科学、心理学も
ミックスしてわかりやすく説明いたします。
お時間が許すかぎり
恋愛、仕事、お金、人間関係等
全てのご質問もお応えいたします。
2024年突風の時代
世間の常識や社会通念、過去の体験から生まれた
固定観念を軽くすることで
本当の自分に戻り
欲しいもの、好きなことを自分で選び
自分で決めましょう！＼(^o^)／
アインシュタイン博士が
「同じことを繰り返しながら、
違う結果を求めることは狂気」
という名言を残してたけど
同じことを繰り返して、違う結果になることは
まずありません。
今までと違うこと＝違和感ある行動を
ドンドン試してみましょうね(^_^)
きっとあなたの幸感力・幸感度は増して
益々幸せな波動を放つ女性になりますよ
【40代から自分に好きになって運命を変える】元ホームレスの引き寄せコーチ
木下けい
✅ 自分が幸せかどうかよくわからない、幸せになる方法を知りたい方
✅自分の感情を抑えたり、もしくは周りにそのままイライラをぶつけてしまい悩んでいる方
✅ 素直になれない、プライドが高い等で他人とのコミュニケーションに悩んでいる方
✅ 他人の評価を気にしない、フラットでブレない自分になりたい方
✅ 現実に不満もしくは未来に漠然とした不安がある方
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