6時起床。
旦那のお弁当と朝ごはんの準備。
その後、バナナとコーヒーで朝ごはん
今日は少し眠気が強かった。
胃もチクチク痛い。。
引っ越し準備の疲れが出たのかな。。
と言う事で午前中はゆっくり寝てた
お昼頃起きて、シャワーして、トースト食べて。。
身支度して15時40分からの心療内科受診へ出掛けた
先生には最近の過ごし方や
特に落ち込みはなかった事、
引っ越しが決まった事、
引っ越し準備で昼間忙しく、夜ぐっすり眠れて何となく1日のリズムが整ってきた事、
引っ越しで環境が変わるのは良くないのか気になっている事などを話した。
先生は、
「前向きな引っ越しなら全然いいよ。
転居先の事とか先の事考えると楽しいでしょ。
まだ休職期間はあるから、それまでは休んで、このまま良い波に乗って復職できたらいいね。」
との事でお薬の変更もなし。
環境が変わるのが悪い事じゃないって聞いて安心した
体調はまぁまぁかな。。
うつの症状と言うより引っ越し準備の疲れが出たのかな。。と思う。
今日は早めに寝よう
明日からも無理せず頑張ろ