6時起床。
旦那のお弁当と朝ごはんの準備。
その後、バナナとパンとコーヒーで朝ごはん
今日は何も予定がない日。
家事したり、お昼寝したり、ゴロゴロしてた
やはり1人で家にいると色々考えちゃうな。。
何かしなきゃとか。。
何もしてない事への罪悪感が湧いてきたり。。
今のところ対処法は買い物とかコンビニとか公園とかに出掛けて気分転換する。。
でも今日みたいに家にいる日はどうしたらいいんだろう。。
考えてしまう事は仕方ないとして。。
それを消化する術を身につけたいなぁ。。
そんなもの無いのかもしれないけど、何か心地よく生活できるヒントみたいなものがあればなぁ。。
なんて考えながら過ごす1日でした
体調は良好。
夕方近くになると緊張感が出てきて息苦しい感じになったので頓服を飲んだ。
お薬が効いてくれて後は楽に過ごせた
お薬が効いてくれて有り難い。
フォローさせていただいてる方のブログから気づきました。
お薬を飲まなきゃ生活出来ないではなくて、お薬飲んで動けるようになってくれて有り難いと思った方がいいなと気付かせてもらえました
ありがとうございます
休職直後はお薬飲んでも苦しかったもんな。。
こんな風にいつも皆さんのブログ見ながら気づかせていただく事、多々あります。
本当ありがたいです。
これからも勉強させていただきます