朝6時起床。
と言うかあまり眠れなかった。
まぁ休みだからいっか。。
旦那のお弁当と朝ごはんの準備。
その後は自分の朝ごはん。
パン、バナナ、ヨーグルト、コーヒー。
この組み合わせ好き。。
アマプラで「ゴールデンカムイ」ずっと観てた。
アシリパさんの変顔好き。。笑
明日続き観よぉかな。
お昼はパン、ヨーグルト、コーヒー。
朝と変わらん。。
14時半くらいに昨日感じた息苦しさみたいなのが来そうだったのでデパスを飲む。
飲むと落ち着く。
依存してるのかな。。
今は寝る前に0.5を一錠。
頓服でキツいときに一錠。
1日2錠まで飲んでいいと言われている。
でも休職前の1番キツい時に1日3錠、時間は空けてたけど飲んだ事も数回ある。。
先生ごめんなさい。
それでも5割くらいしか楽にならなかったのが、今はちゃんと効いてくれるようになったので良かった。
夜ごはんは鶏出汁うどんと豚バラと薄揚げの炒めもの。
ちょっと味濃くなってしまった。。
少しだけ、あたし仕事しないで何してんだろーって思ったりした。。
考えないようにしようと思っても考えてしまう。。
でも、今は仕方ない。
考えたり悩んだりするのも仕方ない。
それも全部いまの自分。
深く沈み込むような感じはなかったので少しずつ改善しているんだろぉな。。
病気とは関係ないけど、今日はBTSのジミンくんのお誕生日♪
おめでとうございます㊗️
ボラヘ♡