人生のゴールを明確化するワーク

こんばんは(*^^*)



今日は、先日のブログ、



でコンサルしてもらったつっちー(土屋元喜さん)のLine@で、


「人生のゴールを明確化するワーク」


動画が配信されていて、
まとめて1〜2日目をやっていました。


動画の中で、つっちーもワークをやっていて、
15分無言っていう時間もあります（笑）


なかなか自分の願望を時間をとって
書くということは多くないと思うので、
一緒にやってくれるひとがいると
楽しいですよ♪


わたしも、数ヶ月に一回、
やりたいこととかほしいものとか
夢ワークみたいにしてノートに書いています。

最近は書いていなくて、
自分が何がやりたいんだろうとか、
あんまりワクワク感がなくなっていたり、
先日つっちーに質問されて答えられなかったことがあったけど、
書いているうちに、
ワクワクが蘇ってきました照れ


それから、
コンサル中に良いことばを口癖にすると
良いよね〜
最高！とか、ついてる！とか…
あるなぁ、とか


って話していて、


「あるなぁ」


って呟いたら、すごくじわ〜っと
良い気分がしたので、

「あるなぁ」

「あ！あるなぁ〜」

とブツブツ、ふとしたときに
呟いています（笑）




ないない思考にハマりがちなので、
思考を切り替えるスイッチことばになって、
気持ちを穏やかにする効果を感じてます爆笑