ベビトレヨガはポーズとりながらお子さんの脳トレできちゃう♡第3期月謝制クラス

毎日の子育てが楽になる♡

墨田区

ベビーマッサージ・ベビトレヨガ・

産後ヨガインストラクター

親子で育む自己肯定感　認定講師

yukiです 

こんにちは 
 
 
 

以前、開催致しました

ベビトレヨガレッスンの様子をご紹介致します

この日は2回目のレッスンでした

もうすぐ1歳になるY君

最初は、緊張していたけど、すぐににこにこしてくれるんです

家族でベビトレヨガにもご参加下さいました、S様＆Y君。

最初に会ったときは

寝返りまでもう少しだったY君も

もう上手に寝返りできるようになって

本当に子どもの成長は早い！！

成長が早い時期だからこそ

いろんな体験をしてたくさん刺激を受けて欲しい

Y様のお友達のT様＆K君。

色白のイケメン君で、寝返りも上手に見せてくれました

みんな気になる、お教室の相棒のリンちゃん

同じ手だよ～って

みなさんのお悩みを最初にお聞きして

ウォーミングアップからスタート

やっぱりお悩みで多いのは、姿勢と肩こり

抱っこや、授乳、妊娠前からのカラダのくせ。

1回レッスンを受けても変化は見られますが、

何年、何十年のくせを改善していくには

毎日のちょっとした意識をすることで

変わっていくと思います。

レッスン中にも

～ながらポーズなど、お伝えしています

ポーズをとるのも、大事ですが、

しっかりラダをほぐして緩めることもとっても大事。

使っていなくて固くなった筋肉を

しっかりほぐすことで、

ケガの防止だったり

トレーニングの効果が出やすくなったり、

筋ポンプの動きで血流やリンパの流れも

よくなります

血流やリンパの流れって

筋肉が収縮、弛緩することで流れるんですよ

なので、ベビトレヨガは

しっかり筋肉を使っていくので、

血流やリンパの流れがよくなり

代謝が上がるのです

レッスンの途中では、脳トレおもちゃを使って、

お子さんの脳トレもやっちゃいます

Y君は、このボタンがたくさん入っているボトルがお気に入り

中身が違うので、振ったときに聞こえてくる音もそれぞれ違います

お気に入りがあるってことは、その音が好き。

いろんな音を聞き分ける聴覚を刺激しているんです

Y君もしっかり聞きわけて

自分の好き音をみつけたんだね

脳トレおもちゃを使っての

聴覚と視野を広げる目のトレーニング

しながら、ママさんのストレッチ

お子さんの脳トレしながら

ストレッチできるってすごくないですか？

楽しくないですか？

バランスポーズ

体幹をしっかり使って、ヒップアップ

つかまり立ちができるようになると、こんなことも

乗ってきたり、つかまったりして

お子さんが負荷かけてきますよ～

2回目のレッスンの最初のウォーミングアップの時・・・

ママさん達には、

お子さんとアイコンタクトとりながら～

って誘導していくのですが、気が付いたら

目線が・・・

ママさんたちには、なんか申し訳ないのですが、

とっても嬉しい-------

にこにこの可愛い笑顔で見つめてくれるんですよね

思わず1枚とっちゃいました

ママさんの素敵な笑顔や、

ベビーちゃん達のとっても可愛い笑顔が見れることが本当に幸せだな～って

ベビトレヨガや、ベビマ、キッズマッサージ以外でも

もっともっとママさんや子どもたちが楽しめたり、喜んでもらえるようなことをしていきたいな

 2022年春よりお教室を再開しています