こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
連休2日目
昨日は朝から岩盤浴で
今週の疲労と毒を絞り出しに🏃♂️
朝からすっかり夏日
チリチリと紫外線の強さを感じつつ
いつもの場所へ到着♨️♨️
中へ入るとGW使用になってた😳
GW限定のイベントしてたょ🤭👏
最近は岩盤浴をする男性が
増えたなぁ
イイこと🤭イイこと👍✨
学生さんの男性グループも
カップルもご夫婦も♨️
サウナは大量に汗を流せるから
スッキリとした爽快感を
味わいたい人にぴったり👍
しかしサウナは多くのエネルギーを
消費するので、
睡眠の質を上げるものの
疲れやすいということも…
身体のタイプによって使い分けを👏
私はやっぱり岩盤浴をオススメするなぁ🤭💕
グループで楽しめるのも
岩盤浴のメリットやね
健康思考の若者が
増えつつあるのは嬉しい✨✨
いい傾向やね
そういえば
ファスティング中の
やたらと眠い現象が
昨日の岩盤浴中おんなじ感じだった
代謝があがってるんだろうなぁ
あと、お肉を食べた翌日は
体のだるさがモロに出るなぁ
身体の中で消化に手こずって
代謝に苦労してるんだろぅな〜
なんか私
いつの間にか
身体からのサインに
敏感になっとるわぁ
面白現象やなぁ😂👏👏
サインに気づく
- 肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる
- 寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める
- 食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう
- 下痢したり、便秘しやすくなる
- めまいや耳鳴りがする
みなさんはどうですか⁉️
連休中せっかくの
休みだから満喫しなきゃ☀️☀️
予定を詰め込みすぎて
不調をかかえこまないよぅに
普段忙しさがめまぐるしい方は
この連休中ゆる〜く怠けるを
是非やってみて〜
ゆるむと言えば
私には大事な推し活が
大きくなってまいりました🤭👍
かなり重い😂😂
1週間前に会ったばかりなのに…
前回よりデカくなってる
よくおしゃべりするよぅになりまちたね〜💕💕
すっかりみんなのアイドル
ヨダレだらけにされても全然平気😆💕💕
わたしがね🤭💦本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまた明日〜