こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
今日はなんの日シリーズ
また他にも色々あるんやけど…
●DNAの日
1953年4月25日に、
遺伝情報を記録する物質である
DNAの構造に関する論文が発表
へぇ〜
DNAによって
臓器や器官がつくられているため、
髪や目の色といった外見の特徴や血液型、
体質などが遺伝するのです。
親から受け継いだ遺伝子の型は、
基本的に、どの臓器でも同一で
一生涯変わることはありません。
DNA🧬で性格や体質など
決まってくるとは
言われてるけど
やりようによって
変化もする
そんな気がする🙈
科学的根拠はよく分からないけど
少なくとも
わたし自身のことで言えば
変化の体感がある
だから
その気になれば
いいも悪いにも変化できる
ただし絶対に！！という保証はないので
ご了承ください😂🙏💦💦笑
わたしがDNAやら細胞やらを
意識するようになるとはねぇ〜
細胞レベルから体を若返らせる方法はこの３つです。
１.16時間断食
２.7時間以上の睡眠とスクワット
３.瞑想（腹式呼吸）
コレって、つまり
食生活 生活リズム 呼吸
が大事ってことね
日常の忙しさや
気持ちの余裕の無さから
ついつい…が
不調を悪化させていく
それが結局、肌や髪に影響してるの間違いないけぇね😭💦
今週末から大型連休に入る方も
真夏日になるとか
いきなりの気温上昇に体調崩す方も
出るんじゃ無いかなぁ😱🌀🌀
私たちも来月４日から連休
楽しく快適に過ごせるようにと
今のタイミングで
ファスティング🤭👏👏
何か不調があるなら
リセットすれば良い🙆🆗
そんな気軽な気持ちで
ファスティングを日常化
気楽にトライ🙌🙌
しつこいですが
ファスティングは
減量目的ではなく、身体のリセット👍
コレをお忘れなく〜
興味がある方
また来月する予定だから
タイミングが合えば是非一緒に
じゃあ今日も元気に頑張っていきましょ
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまたね〜
