こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
今日は何の日
へぇ〜
しじみと言えば肝臓っていう
そんなイメージがあるょね〜
いつかの日の🍺もちろん今週は禁酒してますょ😂👍
私の肝臓チャンは
きっとだいぶお疲れなはず
ちゃんと休憩させてあげないとね
そこで
肝臓にはシジミ…って
どんな効能があるんやろ⁈
なるほどね〜
ここで気になるのは
やっぱり肝臓ょね
肝臓は沈黙の臓器
聴いたことあるょね〜
響きからして恐いわぁ😱💦💦
かなり重要な役割じゃない
アルコール分解だけでは無い
お酒を飲まない方でも
注目すべき臓器かも
つまりは
高GIなモノの摂取は
気を付けんとな
自分にとって
意識が薄い臓器だったかもしれない
知らないって恐怖だわ😱💦💦
肝臓🟰体内の化学工場🏭
それが血液中へ…
血液は全身に巡り
肌や毛髪を作る…
と言うことは
やっぱり…
インナーケアは
美容に必要不可欠
なんらかの不調が少しでも
すでに出てるって方は
インナーケアを
始めるべきやな
気づいた時が吉日
やらない理由がないかと🤭💦笑💦
私の場合、リアルタイムで
インナーケア中だから
なおさら必要性を感じるわ
おっと
今日のレポート
忘れとったね
今日も朝から晩まで
水と酵素のみ
体調はというと
しんどいとかもなく
体調には問題ないんだけど
眠気🥱がハンパない
その理由はと言うと
ファスティング中は
普段よりもエネルギーが
入ってこないため
身体が本能的に
活動量を減らそうとして
眠くなるのです
つまり
普段のエネルギー源の摂取量が
多過ぎるということやね
反省することだらけやわ😱😂😱💦
やっぱり見直しが必要な
タイミングだったってことやね
そりゃあ不調が出るハズだわ😂💦笑
よし‼️
今日も乗り切れた
早く寝なくっちゃね〜
ファスティング中の睡眠不足は
もったいないからね
ufv🛀で緩んだし
洗濯物干して👚
寝る準備しまぁす😴💤
おやすみなさぁい
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
また明日ね〜