こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
昨日の夜からの雪❄️
今朝は…
まぁそんなひどくなくて
一安心
ほんま寒いのは嫌いだぁ
こんな時は免疫強化に
身体に良い物を
とりいれたくなる😋🥑🧄🍋🍠
そんな昨日
何となく見つけた記事に注目
指定野菜とは？ 全国的に流通し、特に消費量が多く、国民生活に重要なものとして、国が指定している野菜のこと。 現在は、キャベツやキュウリ、トマトなど14品目が指定されている。
へぇ〜
ブロッコリーと言えば
母の作るお弁当🍱に
いつも🥦スタメンだった事を
思い出しますね〜
卵焼き ミニトマト ブロッコリー
この🟡🟥🟢3色が揃えば
🍱色合いはバッチリ決まる
母からの教えって何年経っても役に立つ〜👏👏
↑色合いが良いと食欲そそるょね〜😋👏
ということは
家🏠では昔から
🥦指定野菜になってた
ということですね
因みにですが
ブロッコリーに
含まれる重要な成分が
あの大人気のアイテムに
入ってるって知っとったぁ〜❓
若返り成分として
当たり前になりつつあるNMN
↑プロラボさんのNMNの含有量はなんと12000mg👀👏👏
Ｄｅｆでも注目が高くて
人気のNMN
効果としてざっくり言いますと
抗老化作用
例えば…
肌にハリが出る
太りにくくなる
シミが薄くなる
白髪が減る などなど
骨 皮膚 内臓 筋肉 などの
機能低下を元気にしてくれる
代謝が上がって若返り
最高やん👏👏
ただし、NMNはたくさんの
メーカーさんが出されてて
選ぶのがまぁ大変
とくに含有量が大事で
見極めるのも困難なんょ
しっかり選んで
NMNは今直ぐに摂った方がいい
あとミネラルも
サプリメントは良く無いとか
言う方もいるけど
サプリメント🟰食品
食事だけじゃ
必要な栄養素の摂取は無理
サプリメントを上手に利用しよう
オススメなのは
まずファスティングから
有効成分がダイレクトに作用しやすくなるから👍👍
ファスティングなんて無理〜
って方は手軽な方法もあるから
安心してくださぁ〜い
若返りには空腹時を作る
健康的な肌や髪を作るために
空腹は欠かせないかも
空腹時を作って
下準備ができたら
次はサプリメントの出番
そんな感じで
サプリメントも上手く
愛用していきたいですね
ま、まずはブロッコリー🥦を
積極的に食べるところから
スタートかな
じゃ今日はここまで
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまたね〜