息子と言い合いして、ふて寝してしまい
丑三つ時に目覚め、静寂な時間を入浴して過ごしてました
幼い頃は、夜が明ける前は
独特な静寂が怖くて、お化けが出る時間と信じていたから
その時間に目が覚めてしまったら布団をかぶって何とか寝ようとしていた
今は、その静かな時間と自分だけの空間な感じがして好きだったりします
私がゆっくり入浴し始めたのは冷え取りを始めたからなんですが…
冷え取りを始めたきっかけがあります。
それは
恋愛での大失敗、人間関係と仕事のストレス
色々が混ざり合って敗北感が生まれ、更にそこに勝手に作りだした孤独感が加わり
ある日突然アトピーになりました。
最初は、頭が痒いなと思うだけ
それが、フケが増えてきたな。になり
でも精神的な症状だと気にしていなかった
そのうち頭をかいたら膿のようなものが手についてきた
そしてうっすら顔にも出てきた
慌てて皮膚科に行くと
小さい時からのアトピーは大人になると落ち着くことがありますが、
大人になってから出るアトピーは治りません
と私には切実なことを先生はさらっと言う
ショックでした
言われるまま薬を塗っていたら
あれよあれよと肘の内側、膝の裏側と柔らかい部分にまでアトピーが
敗北感＋孤独感に恥ずかしい気持ちが加わり
限界を感じた頃、父親が体調を崩したことをきっかけに（その時は言い訳と思ってた）
長野に帰ることにしました
地元に帰ってきても、仕事もしていない。顔もひどいから出たくない。
と、もれなく引きこもりに
そんな時、友達がこんなこと始めたら、なかなかいいよ～とすすめられたのが冷え取り
冷え取りはざっくり言うと、
心臓から出た血液が冷えた足元では循環が悪くなり血の巡りが悪くなる。それが病気を引き起こす
と考えられています
冷え取りは
半身浴して足元を温めましょう
入浴できない間は靴下を履いて補いましょう
靴下は、絹⇒綿⇒絹⇒綿と交互に重ねる
を行うだけ
薬を塗ったから広がっていったのでは？と思っていた私の考えに通じるものがあり
それで治るならと取り組みました
でも靴下そんなに履いたらお洒落できない
と思った私は、手始めに最低限の３枚からスタート
今では、22.5㎝の足の私が24.5cmの靴を履いたりしていますが
おかげさまでアトピーの症状は出ていません。
冷え取りでは、身体もですが心がけも大切なんです
健康って、身体と心が穏やかにまあるくなっていること
今日のあなたの身体と心はどうですか
自分で気にかけてあげることを毎日してあげて下さいね