ちゅう家の食卓 異変？

★事の発端はちゅうさんとじいやの会話

　　　　腹減っとらんけど、作るから食べるんや・・・

　　　　めんどくさいけど、父さんが食べるから作るんや・・・

　　　　　　ということで『ワ○ミタクシュク』になりました

　　　　　　　　　　　　　　　　まごころ万菜　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　きょうのメニュー

　　　　　　　　　　　　　　　　・サワラ西京焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏の唐揚げねぎソース

　　　　　　　　　　　　　　　　・イカと里芋の煮物

　　　　　　　　　　　　　　　　・彩りきんぴら

　　　　　　　　　　　　　　　　・さつまいもくるみ白和え

　　　　　　　　　　　　　　　　・ほうれんそうのお浸し

　　　　　　　　　　　　　　　　・キャベツの胡麻サラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　・漬物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱量　　　　　　　　４８４Ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩分　　　　　　　　 　4,9g　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質　　　　 26,6g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂質　　　　　　　 　22,7g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炭水化物　　　　 　42,4g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナトリウム　　　　　1922mg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カリウム　　　 　　　1209mg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルシウム　　　　　 130mg

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１人前６３０円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ともｎｅｔ　バザーで買った湯呑　気に入ってます

　これに自家製大根葉の菜飯と味噌汁

土日・祝日はないので時期的に鍋ものにします

　　　　　ら　く　ち～～ん

　　　　　　　　じいやとケンカした時

　　　　　　　　　　　　　　　　この先ず～っとご飯を作るのかと思ったら泣けてきた

　　　　　　　　　　　　　　　我が家の秋