2015/12/03
夜
今日のおやつさん
サクサクのチョコレートケーキ
ホットカフェオレ
スリーエフのスイーツですよん
170円で
こんな美味しいスイーツが食べられるなんて
幸せ
今日嬉しかったこと杖ついて歩いてたら
声かけてくれたおじさんがいて
障害者のお仕事について
色々教えてくれた
しかも
わざわざ家まで戻って
施設の連絡先をくれた
人の優しさに感動
障がい者でも作れる今日のレシピ
秋刀魚を半分焼いて
レンジで3分蒸したブロッコリーと
トマト
ブロッコリーの茎のキンピラ味濃い目
味噌風味のスープ(長ネギ・キャベツ・大根・すいとん)
それと
大量の紅茶
コーヒー
ブロッコリー・キンピラ・スープは
一気に大量に作っておいてストック
これで明日も楽チン
ながく立ってることができないから
毎食作るのは難しい
キッチンにながく立つのは一日一回にして
いつでもすぐ食べられるようにしていますよ