今日は、こんなものを作ってみました。

【朝ごはん】


厚揚げの葱ステーキ
茄子のソテー
切り干し大根のナムル
ひじきと豆腐の和え物
鮭と舞茸の混ぜご飯

【昼ごはん】


冷やし中華

【夜ごはん】


鮭と舞茸のホワイトドリア
ポテトサラダ