こんにちわ
雪 怜春です。
だんだんと…コロナウィルス感染者数が増加してきたり。
緊急事態宣言やまん延防止等措置の地域が広がってきています。
今回の波は今までの波とは違い
大きくひっ迫しそうなので…(バシャールが言う針の目を通り抜けている最中ですよね)
危機感を緩めず、これまで以上に身を引き締める事が必要です。
不安やネガティブな情報ばかりに耳を傾ける時間を…
ちょっとホッとする時間にすり替えてみませんか？
好きな映画を見たり、音楽を聞いたり…
楽しいゲームに没頭したり…
ヨガや瞑想…マインドフルネスもおススメです♪
↓こちら2016年に書いたブログもお読みくださいませ
そして…不安でどうしようもない！という方は
ぜひ心地の良い音楽を流しながら、ず～っと寝てください。
寝ている時は顕在意識が治まります。
「どうしよう」「このままでは不安だ」「大丈夫かな」という想いが眠ります。
そして潜在意識が優位になり、その間に体に気力・エネルギーが満たされてきます。
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皆さんの毎日が光輝くモノでありますように
