牛乳ね。毎日飲んでますよ。美味しいからね。
勿論、美味しいというのもあるんだけど、それだけじゃない。
私が毎日飲む理由の一つに、安眠効果があるのですよ。
そもそも、毎日飲むようになったキッカケがあるわけで。
昔から、毎日飲んでいた訳じゃないんですよ。
大体、学校の給食で出てくる牛乳は嫌いだったし。
社会人になってから、仕事で疲れ果てて、
色々と余計な事を考え込むようになり、不眠症のようになったの。
といっても、病院へ行くほどではなかった（と思っている）けど。
そんな時に、ホットミルクに安眠効果があるって聞いて
ある意味、自分に暗示をかけてたんだろうね。
試しに作って飲んでみたのよね。
そしたら、ウソみたいにぐっすり眠れちゃって。
それから毎日、寝る前にホットミルクを飲むようにしてるよ。
でも最近は、肩こりが辛い。
高崎市の地域で信頼度の高い整体があるらしいから行こうかな。