今日のお夕飯！
…って、飲み物しかないじゃん！！
ええ。
いいんです。
何故なら、
今年一発目のファスティング中だから。
3日間、お水と3食ドリンクのみなのです。
(ノンカフェインのお茶はたまに飲んでるけど)
ちなみに、写真に写ってる本はこちら。
アナスタシアシリーズは大好きで、
全巻持ってます。(まだまだ続編出るよ)
これを読むと、地球のこととか
人間の能力のこととか
色々考えて行動したくなるのです。
面白いよ！
で、ファスティングはただいま2日目。
去年の8月から、月一で始めたファスティング。
12月は出来なかったから、
年末年始たらふくご馳走を食べた身体をリセット。
回を重ねる毎に、
身体がファスティングに慣れてきてる。
最初は頭痛と吐き気がやばかったからね…
要領掴んだきたのもあるし、
身体が慣れたものあり
今回はとても快適に過ごしております。
要らぬことで悩んだり、
動きたいのに動けなかったりして
なんだかうまくいかないときは
身体の状態を見直してみるのもいいよ。
特に腸内環境ね。
身体の器官としては、
脳より先に形成されている部分。
ファスティングは、
3日間胃腸を休めることが出来るけど
肝心なのはその休んだ胃腸に
何を入れるかなのよね。
初心者は、ちゃんと専門家の指導を得られる状態で挑戦するといいですよ
身体が資本
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