食べる事に責任をもつ。
食とストレスと快楽というキーワードが
何をイメージするか。
もちろん
食べる事は生きるため。
食べなきゃ死にます😅
では、
食べないで我慢するとストレスになる？
食べたことで後悔してストレスになる？
食べたもので
身体は、作られる。
身体は、正直に反応する。
毎日の食は
本当に大事！
だって、毎日毎日食べるものですから。
食べものを選ぶ。
なにを食べて
自分の身体を育てるのか。
洋服を選んだり
参考書を選んだり
車を選んだり…
たまには
身体のために
選ぶ理由を考えてみるのも
必要なんじゃないかな。
