紫外線を浴びる前に
気をつけないといけないこと⚠️
💮光毒性物質→ソラレン
●柑橘系
（オレンジ、グレープフルーツ、ライム、レモン等）
●香りが強いハーブ類（パセリ、パクチー、ディル等）
●香りが強い野菜類（春菊、しそ、みつば、セロリ等）
●ブロッコリー きゅうり じゃがいも等
特にビタミンCの多いフルーツは朝食には🆖
⚠️紫外線の吸収率を高めてしまうので
シミ 肌老化になってしまいます。
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