今朝の体重は
昨日の夜から－0.7kgで
MAX体重から－2.1kg！
順調です
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昨日は朝ごはんは
軽めに食べて
お昼ごはんは抜いて
午後に遊びに来てくれた
大好きなママ友さんと
お茶しながら話が盛り上がり
お菓子少しとプリンを食べて…
お茶してる間に
絶対色々食べちゃうと思ったから
お昼ごはん抜いて正解
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夜はお米抜きで
おかずモリモリ食べました
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お米の代わりにキャベツ食べて
満腹だしヘルシーだし
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運動も腹筋したり
体少し動かしたりして
無理せず健康的にダイエット！
あと3kg！！
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