朝ごはんを食べて
7時過ぎ、会場へ向かいます
天気よし✨
8時10分過ぎにスタート🚶♀️
途中、パン工場？の直営店があり美味しそうなオブジェがあったので📷️✨
第一CPの鶴林寺
の公園
ここではお水とジャムパンを貰い
エネルギー補給で持参したマドレーヌを食べて出発
途中、ラブラドールを連れたおじさまが
がんばれー👊😆🎵の声かけと共にうまい棒を配っていました
ありがたく貰いました
マンホールの蓋ってその市町村の特色があり
見るのがやはり楽しいですね
海沿いの道を歩いていると、遠くに明石海峡大橋と淡路島
問屋街？を過ぎ
第二CP明石公園
オレンジジュースと明太子おにぎり、塩ようかんを貰いました
おにぎりと味噌汁でエネルギーチャージ
メリケンパーク付近
西ノ宮のマンホール
甲子園球場を初めて見た
7時少し前に大阪府に入りました
最後のCP
最後の最後にループ橋
たもとに居たスタッフさんに鬼だ😭とグチり
上ります
が、意外に上りは楽だった😄
そしてゴール🥳
今回はテーピングの準備を忘れ、足底が痛み出してから
ドラッグストアでキネシオテープを買いCP3でテーピング
ロキソニンを飲みつつ歩きました
しっかり準備していれば、足裏が痛くなることも無かったかも知れない😓
それと、今回はCP毎にしっかり休憩取りました
10～60分❗️
しっかり糖質も取って、エネルギー不足にはならなかったな🎵