完歩しました

週末に開催した、関西エクストリームウォーク

無事に完歩出来ました

 が、制限時間内(26時間)には間に合わず

悔しいです

103キロではなく100キロだったならば…

とつい思ってしまいました

帰宅してから、湿布を貼りまくりストレッチを軽く行ったためか

１日経った現在、多少の筋肉痛はあるものの

普段と変わらない動きが出来てます

免疫落ちてた日曜は油断したら風邪引きそうな感じがありましたが

しっかり睡眠(20時に寝ました)取ったら回復した❗️

ケアと睡眠は大事ね～