9月11日

朝の記録

体重　44.7㌔

体脂肪　26.9％

起きて動き出したら暑い

今日も残暑厳しいようですね

さっ　今日も一日頑張りますか～

徐々にお腹が下降してきてます

周期がズレているので、予測が立て難い(ノ◇≦。)

身体がつらくない限りは屋内運動します

ってことで、今日はヤーナのＨＩＰＨＯＰをやったよ～

夜の記録

体重　45.3㌔

体脂肪　24.4％

腹囲　83.0㌢