朝の記録
体重 44.4㌔
体脂肪 27.3％
体調不良・・・
気持ちわる
どうやら眼精疲労から来た体調不良の様で・・・
昼近くまでホットタオルで目を温め、痛み止めを飲んで
落ち着いたところで外出
溜まりにたまった本
を某古本屋に売りに行き
貰ったお金で健康センター行ってきました
久しぶりに塩サウナに入ったらお肌つるつる
薬草風呂に入って
にピリピリ来たところで出てきました
・・・まだ治ってないのね
でも、ちょっとずつよくなっているのよ～～～
ってことで、今日もヤーナはやっていません
夜の記録
体重 45.3㌔
体脂肪 25.8％
腹囲 82.0㌢