朝の記録
体重 44.3㌔
体脂肪 27.8％
連休前の1週間が始まります。
取引先では既に休みに入って16連休
なんてツワモノもいらっしゃいますが…
休みに入る前に仕事終わらせるぞー
20時頃からカミナリゴロゴロ今も鳴ってます。
その合間に花火の音が聞こえていました。
突発的な雨も降ったりしているのに、すごいです。
・・・って地鳴りじゃないよね(^▽^;)
今日は
・冷やし中華
・生たこの刺身
・水
を食べてからヤーナのHIPHOPを1セット。
やっとHIPHOPが終わりました。
な・・長かった
上に腰回しがぁぁぁぁ
でも、いい汗かきましたｗ
夜の記録
体重 45.4㌔
体脂肪 24.3％
腹囲 82.0㌢