魂とリンクするピュアハートカウンセラーの
愛野由季です
自己肯定が低い
真面目な方、
自分に厳しい方が多い人に限って
自己肯定が低い方が多いの。
理由は自分に対しての
ハードルが高いから。
◯◯でなければ
出来たことにならない。
これは◯◯じゃないとダメ！とか〜
完璧じゃないと
⭕️をつけないんです。
だから周りにも厳しくなっちゃう。
こうあるべき❗️
彼に対してもそう！
私をちゃんと愛してよ‼️ってね。
そんなに力まなくて大丈夫です。
それよりも、
小さなことから⭕️をつけましょう。
朝いつもと同じ時間に
起きれたのだって
寝坊しなかったんだから⭕️です。
子供のお弁当を作れたのも⭕️。
会社も遅刻しなかったから⭕️。
仕事も残業しなかったのも⭕️。
したらしたで、
沢山仕事をしたから⭕️。なんです。
もしも何かに失敗しでも
失敗と気づけたから⭕️。
✖️なんてないかもしれません（笑）
それなのに✖️をつけたがる。
それ、癖ですから！
✖️から⭕️への思考の癖を
直す努力をしてみてください。
自己肯定を上げる方法とは、
自分に⭕️をつけるゲームを
毎日していくこと。
お風呂に入った時や
寝る前に⭕️を
数えてみてください。
そして自分を褒めてください。
そうして自己肯定を上げていきます。
自己肯定で上がると
許せることも増えてきて、
感謝も湧いてきます
彼のこともそう。
当たり前のことが
当たり前じゃなかったことが
わかります。
すると、
あなたが持つ周波数が上がって、
彼にちゃんと伝わるんですね。
変わってきますよ〜
是非、やってみてください。
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