おはようございます😄
私ね、結婚してから旦那さんにイライラすることが沢山あって😂
「何で○○してくれないの〜！？💢」
とイライラすることがかなりあったんです。
今日はそのイライラと対処法についてお話ししたいと思います😌
私が「何で○○してくれないの〜！？」とイライラしていた事といえば
例えば
・食器を洗って欲しい
・洗濯物を干して欲しい
・子供の歯磨きをしてほしい
とかね。
でね、やってくれない旦那さんにイライラするんです😭
でもね、私「食器を洗って欲しいこと」「洗濯物を欲しい欲しいこと」「子供の歯磨きをして欲しいこと」とかを旦那さんに伝えてなかったんだよね。
旦那さんからしたら、私に勝手にイライラされて、イライラぶつけられて、意味がわからないし、気分良くないよね。
それで喧嘩なんて始まったらもうホント最悪よね😭
「きっとやってくれるだろう」
とか
「やって欲しいな」
っていうのは、相手に期待しているって事なんです。
「○○して欲しいな〜」←これ期待ね
↓
自分の中で思ってるだけで伝えない
↓
旦那さんは○○しない
↓
「何で○○してくれないの！？」イライラ💢
期待してやってもらえなくてイライラする。
期待でのイライラは、完全に一人芝居ですよね😂
期待してイライラするのは、もったいない感情だなぁと私は思います。
やってもらいたかったりお願いしたいことは、自分で思ってるだけじゃなくて、相手に伝えましょう🙆♀️✨
パートナーだから察してくれる！わかってくれる！なんてことはないのです。
伝えることでやってくれるかもしれないし、その時忙しかったりでやってもらえないかもしれない。
やってもらえなかったら、どうするかはまたその時考えれば良い。
まずはね、自分で思ってるだけじゃなくて、相手に伝えましょうね。
伝える努力をしましょう✨
そうすれば勝手にイライラすることがなくなって、自分も相手も快適😌
これは家庭でも仕事でも友達関係でも役に立つと思うので、期待してイライラしてるなぁと思った方、是非トライしてみてくださいね🌺
今日も軽やかに生きていきましょ❤️