合体料理 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。



今夜はたくさん


いろんな物を食べたくなった




一枚のお皿に盛り付けるのが大好きなYUKIです






食べたいのは


フライドチキン


オムライス


あんかけ野菜


ご飯

酸っぱい料理









出来たのがコレ



アパレルネット業界で頑張るバイヤー兼店長のblog-201005162007000.jpg









お皿に盛り付けたのは下から





ご飯

ふわふわ卵焼き

チンしてから手でちぎったフライドチキン

野菜炒め
もやし、ピーマン、人参、






味付けは

トマトケチャップ、砂糖、お酢、みりん、中華の素、片栗粉でトロミを付けた





それを最後に上から

トロリと掛けて 


完成です!



アパレルネット業界で頑張るバイヤー兼店長のblog-201005162007000.jpg



色々食べれて大満足



ごちそうさまでした(^人^)