これ、私が良くやるストレス発散方法です。
社会に出ると理不尽なことばかり。
え？と思うところで怒られたり
は？と思うルールがあったり。
そんなことで溢れてます。
世の中そんなもん。と割り切れる方なら
きっとこの先も大丈夫です
ただ、一方で
その心ない言葉に傷ついてしまったり
怒りを自分や周りにぶつけてしまう方も
いらっしゃいますよね。
そんな時は、一度
頭のなかで相手を殴ってやりましょう
思い切り、気が済むまで
やっつけてやるんです
これはもはや
ゲーム感覚なのです
ラスボスを倒すイメージで。
好きなだけやっつけてやると
いつの間にかくすっと笑ってしまうもの。
翌日相手の顔を見ても
意外と大丈夫なものです
妄想というのは、ストレス発散だけに
使うものではありません。
将来の自分イメージにも使ってほしいです
こんな人と結婚をして
赤ちゃんは女の子がいいな～♥️
でもいいし
理想の自分を思い描くことももちろんです。
妄想のなかは自由なんです
なんのしがらみもなく
どんなことでも思い描けます。
イメージすることは、とても大切。
アスリートがイメージトレーニングを
するのと同じ感覚です。
ストレス発散だけでなく、
将来をイメージすることで
具体的な案が浮かんだり、着実に前に進めたりするんです。
妄想のなかで、
いろいろな自分と出会ってみたら
新しい発見もあるかもしれません。
私は毎日のように、妄想しております。
上司にいらいらするときも、
なりたい自分を知るときも
思い描いた妄想を、文字に残しておくこともあります。
文字にすることでより思いが強くなるから。
いつでもどこでも
どんなときでも
お金を掛けずにできる、オススメの方法です。
