あけましておめでとうございます。
ナツメです。
報告ですが、元旦に無謀にも
ローストビーフ
を一口いってしまい…
もちろんご飯やお餅も思ったより食べてしまい…
次の日3回ウンチ（腹痛あり）しました
その次の日は食事控えめにし、
次の次の日から再燃期用の食事に戻し、
何とか調節しました
そんなこんなで、今の私のお腹にベストな食事は・・・
・白米
・味噌汁：大根、にんじん、かぼちゃ、白菜やほうれん草の葉先（←分けるのめんどくさい時は根本もよく噛んで食べてます）などをローテーションで入れる
・白身魚の煮付け
これらをめっちゃよく噛んで食べる！
味噌汁の汁は飲みすぎない。
味噌汁の汁は飲みすぎない。
で決定しました（？）！！
(ほんとーーーに具合悪い時は、コレ↑食べてもダメです。水飲んでもダメですから・・・)
カロリー足りなくて、オヤツにinゼリーや食パン食べたり、色々食事メニューも冒険しちゃったりしてますが、今のところ悪化はありません。
しかし、あいかわらず固まらない便チャン（泥状便）よ…
1日1回の排便、腹痛なしなんですが…
もうね、気にしないことにしました
←いいのかw
←いいのかw生活習慣はできる範囲で改善しているので、
あとはもう西洋医学に任せます
まぁ年始にローストビーフ食べてる時点で、あまり食事の改善はできていないかもですがww
UCの話題からはそれますが、遠～い親せきから
ミスドの福袋もらいました！！！
かわええ～～～
福袋なんてもう何年も買ってませんが、こういうのやっぱりワクワクしますね。
来年からは福袋買ってみようかな～と思ったナツメでした
お薬
・コレチメント1錠（12/1～）（1/9終了予定）
・リアルダ4錠→３錠（12/26～）
・ミヤBM2錠×朝昼晩
・シンポニー（12/26 ２回目）