やっぱり運動は大事

子供の公園の付き添い以外に運動を全くしていなくて。

公園の付き添いも、だだっ広い公園で子供の後ろをついていく程度のかるーいウォーキング程度ですが(汗)

あとは、山の斜面を使った巨大ローラーすべり台の付き添いで登り降りもあるかな…

ちょっと前から、

体ねじりながら(？)トランポリン と 軽い筋トレ

を朝にするようにしたのです。

そしたら、

結構、体調がいいです。

やっぱり、適度な運動って大事！

4月には幼稚園の入園式もあるし、

2、3kg痩せられたら嬉しいな。