いよいよ今日からヨード制限食開始です！
使用出来る食材と調味料はだいたい把握出来たので
夕食は家族にも協力してもらい
同じ献立にする事にしました。
朝食も元々🍞パンに☕️コーヒーだから
こちらも大丈夫🙆♀️
問題は昼食
社内弁当🍱かコンビニですませていたので
これからは自分用のお弁当を作る事になり
ちょっと不安（邪魔くさい
）
夕食の残り物を詰める事になりそうです😅
とりあえず今日は🍙ゆかりおむすび2個と
バナナを持参しました！
あと食べれる🍪おやつも｡≠︎(￣〜￣ )ﾓｸﾞﾓｸﾞ
今は体調も安定しているので
軽い運動を交えながら
休薬期間を乗り越えようと思います。
同じ治療されてる皆さんのブログを読んでいると
「1人じゃ無いんだ！」
と心強い気持ちになります。
これからもどうぞよろしくお願いします🤲
