今日は〝感謝〟という言の葉について
触れていきます。
幼少期から親に感謝を強要されて
育った子どもは、
感謝は〝しなければならないもの〟
と捉えることも多々あるかと思います。
わたし自身もその一人でした。
感謝をすることで相手は喜び、
親自身も礼儀の正しい子だと喜ぶ。
でも、
その〝感謝〟を〝させられた〟（と感じた）
子どもの心は置き去りのまま。
未消化の感情を抱えたままでした。
これが何に繋がるかというと、
自己犠牲、
自己肯定感の低さ、
無価値観へと変化することもあるんですよね。
もし出来たなら、
ここで子どもに寄り添って、
子どもの代わりに
「良かったね(嬉しかったね)、
お父さん(お母さん)が
代わりにありがとう伝えるね。」
などサポートに徹してくれたら🍀
ガイド役として導いてくれる
お父さん、お母さんは
子どもにとっても自律を助けてくれる
素晴らしい存在なんですよね🍀
そして何より、
〝感謝は自然と湧き出るものなんだ〟と
自分で感情を味わうことを知り、
尊重してもらえる体験が本当に大切。
「え！親にそういう関わりしてもらえなきゃダメなの⁈」
「結局、親じゃん。もう遅くない？」
そう思った人も、
大人になってからも変化していくことができる！✨
これがわたしの結論です。
今からでも、いつからでも、
わたしたちは変われる。
適当に行っているわけではなく、
わたしも、わたしの周りも、
自分で決めたら、できた。
重要なことなのでもう一度言います。
自分で決めたらできるんです。
そのためのファーストステップが、
「自分に感謝すること」
今日も起きてくれてありがとう。
ご飯作ってくれてありがとう。
ご飯食べてくれてありがとう。
飲み物飲んでくれてありがとう。
歯磨きしてくれてありがとう。
くしを通してくれて身だしなみ綺麗になったよ。
ありがとう。
車運転してくれてありがとう。
目が見えてくれてありがとう。
香りを感じられてありがとう。
身体が動いてくれてありがとう。
涙を流してくれてありがとう。
感情を感じてくれてありがとう。
感覚を感じる喜びを与えてくれてありがとう。
息をしてくれてありがとう。
心臓動いてくれてありがとう。
生きていてくれてありがとう。
そんなたくさんの私へのありがとうを
ただ感じてあげる。
あなたの体は、
いつだってあなたの味方でいてくれている。
当たり前だと思っていることは
当たり前ではないんです。
当たり前の反対語は、
「ありがとう」 です。
あなたがこの世界にいてくれる。
それは 当たり前 ではない。
ありがとう の存在なんです。
どうかあなたという尊く素晴らしい存在に
感謝をしていこう。
他の人に感謝する前に
先ずは自分で自分に
たくさんのありがとうのシャワーをあげましょう✨
あなた自身の中に、
体を癒すすべてのものが存在する。
このことを忘れないでくださいね🙏✨
今日もありがとう。
いつもありがとう。