今日は強風と寒さ、すごかったですね。
道路でいろんなものが飛んでいました。怖っ。
今年の冬っていきなり暑かったり寒かったり、体が付いていきません。
冬って、もう3月も終盤に向かってるのに…
「カロリーも脂質も少し増やすように」「お豆腐だけで済ませることはやめること」（食欲ないとよくやってしまう…）と指導されたので、ちょっとずつ改善。
お昼ごはん。
鯖トマスープと、ソーセージとたまごのクロワッサンサンド。
椎茸と舞茸を結構な量のマヨネーズで炒めます。
アヒージョかって感じに…
晩ごはん。
鯖トマスープの具でチーズ焼き
舞茸と椎茸のマヨネーズ炒め
アボカドと豆腐のサラダ
ん？脂質多すぎかも。
