【ワタシのヨガ】
良く生徒さんから頂くお声は
身体を変えたい。
どうしたらいいですか？
そして
先生のアドバイスで
身体が変わった！
停滞していた体重が落ちました！
そんなお声を多く頂きます☺️
私のレッスンで大切にしていることは
正しいアライメントで
アーサナ（ポーズ）をとる意識をすること。
効かせたい場所にしっかり意識を向けること。
意識を変えるだけで
普段何気なくとるポーズより
格段に効果がUPします👌🏻
ガムシャラにきついポーズを取るより
基本を大切に。
意識の向け方を大切に。
ホットヨガの会員さんから
「先生のレッスンはすごく汗が出る！」
と仰っていただけたり
毎朝30分のオンラインヨガで脚がスッキリした！
対面レッスンで腰回りのお肉が減った！
と効果を実感して頂けているのが何より嬉しいです☺️
そろそろ変わりたいわ〜って
万年思っているなら
まずは行動してみてほしい✨
私は皆がこの後の人生を
今よりもっと「良い感じ」に過ごせる
お手伝いが出来たらいいなと思ってます🧡
お悩み相談やご質問も
いつでもお気軽にしてください🌿
\Yukiのレッスンはここで受けられます/
〜Yuki Yoga🧘🏻♀️グループレッスン〜
毎週木曜日
大袋 @m2base_official
10:30〜11:30 子連れokヨガ
1回 1500円
毎週金曜日
蒲生ワネスト @wanest.shumigurashi
9:45〜10:45 子連れヨガ
11:00〜12:00 大人ヨガ
1回 1700円
4回券6000円
月1回 月曜日（3週目or4週目）
つなぐば @shareatelier.tsunaguba
10:00〜11:00 子連れokヨガ
1回 1500円
（4回券使用可）
月水木金
自宅教室
13:00〜15:00
1回1500円
（4回券使用可）
皆で心も体もhappyに🌈
#ボディメイクヨガ#ボディメイクレッスン#ボディメイク#ヨガ#レイキヒーリング #身体を整える＃綺麗な体で新しい年を迎えよう