お正月休みも今日でおしまい。
あっという間に過ぎてしまった。
明日からまた一年がんばるぞーという気持ちで、振り返りと目標。
10個あげれるかなー
一年検診
クリアしました
が、病院の方針にちょっとモヤモヤしてる。
・触診
・マンモ（2方向）
⇨健側のみ
次の定期受診予約時にこっちからそろそろ1年だからと、検査入れてもらったんだけど、エコーは結果見て必要そうだったらとされずに終わった。
全摘してるけどさー
腋窩郭清もしてるけどさー
摘出側の周囲エコーで経過観察してほしい・・・
健側も腫瘤あるのでエコーで経過観察してほしい・・・（過去経緯からも、私はマンモだとスルーされちゃうタイプだとおもってるので）
前のクリニックは自分で乳癌検診予約時にエコー追加出来たのに。
・血液検査
⇨3週間後に結果郵送されるシステムだった。
ソワソワと待ったが、
「問題ありませんでした」
と一枚ペラっと入ってました。
採決時の明細で腫瘍マーカーも入ってる事は確認済み（現病院で初の腫瘍マーカー）だけど、説明はなかった。
前回は最初のクリニックで癌診断下った時で、マーカー値は正常だった。
こんなんで早期発見出来るのか。
（再発は早期発見は目指さないのがスタンダードですか？）
目標① リハビリがんばります
肩の痛みに耐えきれず、
2ヶ月ほど前に近所の整形外科受診。
「左肩拘縮」
と診断もらって、リハビリを開始しました。
が、仕事もあり週一で通おうと始めたものの
家族や自分が新型コロナに相次いで罹り・・・
もちろん週一通うだけでよくなるわけじゃなく、自宅での自主トレも1日２回やらなきゃならないんだけど、忙しくて
ついサボりがち・・・
1月から仕切り直してがんばります
目標② 運動もする！
去年はつい自分を甘やかしてしまった。
リハビリと同じで、1人だとついサボる
ウォーキング兼ねた徒歩通勤も最近してない
なので乳がんヨガ、
始めたいなーと去年調べたけど
新型コロナ罹患もあり、
それで終わってしまったので、
今年は始めるぞ
目標③ 家族旅行
ここ3年、新型コロナもあり、
近場しか行けてないけど
そろそろ
遠出もしたい
いつまで子供たち皆んなで行ってくれるかなー
使ってないパスポートも更新はしておきたい
目標④ 脱ウィッグ
年末に初カットしました！
最終ケモから9ヶ月。
（まだ薬剤使わない方が、と美容師さんおすすめもありカットだけに終わる）
まだちょっとこれじゃ外出はできないなぁ。
しかしウィッグはもうバサバサ
なんとか春、GWには脱ぎたいなぁ
目標⑤ 行きたいお店へ外食
計画的に！
目標⑥ アルバムの整理
昨年も手つかずに終わった
小のアルバムは、赤ちゃんのまま未整理・・・
ＰＣのデータも整理したい
ＰＣ自体もそろそろあやしい
目標⑦ ライフプランニング見直し
とはいえ
子供たちの進学先によって変動幅大きく難しい
もうちょっと先でもいいかなぁ
目標⑧ お弁当作り
もうちょっとだけグレードup目指す
（いつも冷食祭りでゴメン）
目標⑨ 親孝行
コロナ禍で両親の古希、喜寿祝いしそびれ
そういえば今年は金婚式だ
今年は何か企画するぞ
目標⑩ さいごに、仕事
どうもうまくいってない、私。
（去年は身近で3人程退職者が続き）
「私もやめたいー」
と呟く日々ですが。
とりあえず2年がんばる
もうちょっとメリハリつけて
定年60歳ならこの先まだなんとか頑張れるような気もするが、65歳？さらに70歳⁈！とか今の仕事はとても無理だー
この先どうする、どう出来る
考えどきなのかな
よし、書いたこと忘れずに
現状
手術後病理検査結果
■実測
大きさ 1.6cm T1
（娘結節あり。腫瘍の広がりは39mm）
リンパ節転移有り N1
センチネル 1/1（7mm）
腋窩郭清 0*/22
（*0.2mm未満の遊離癌細胞は1あり）
遠隔転移無し M0
■組織検査
ER 90%
PgR 40%
HER2 2+ ⇒ DISH陰性
Ki-67 20%
核グレード1／組織グレード2
ルミナルタイプステージ2a って事ですね？
（先生言わなかったけどさ）