あなたは、憧れの芸能人
モデルさん、俳優さんは
いますか？＊
私は女性らしい引きしまった
美ボディをもつ方に
とっても惹かれます♡
例えば....
中村アンさん
田中みなみさん
モデルの藤井サチさん
など＾＾
最近はinstagramや
YouTubeをはじめた
モデルさんも多く
美ボディの秘訣を
たくさん教えてくれますよね。
いいな〜
私もあんな風に
なりたいな〜♡
と思うことは
ありますか？？？
また、そう感じた時に
あなたがとる行動は？
憧れの方をみていて
素敵だな〜と
心が癒されるかもしれません。
しかし！！
ただの「目の保養」では
あなたは何も
変われません。
理想の人に近づきたいとき
まずやってほしいこと、
それは....
その人になりきって
行動を真似ること。
例えば、おやつが食べたい時
田中みな実さんだったら...
食べる or 食べない ？
→食べたい時は
幸せいっぱいに
お食事をいただく♡
どんなおやつを選択する？
→低脂質なもの？
フルーツを取り入れるかな？
こんな風に、
憧れのひとだったら
「どう行動するか」♡？！
を考えながら
１日を過ごすのです。
私は最近、日々の生活を
さらに見直したくて
あることを取り入れました♡
それは、モデル藤井サチさんの
「モーニングルーティン」。
参考動画↓
紹介されたルーティンの一部を
11月初日より
継続して実施しています。
行っていることは....
・ １日の始まりは「白湯」
・朝に軽いストレッチで
身体をほぐすこと。
最初は体が凝り固まっていて
ちょっと辛いな....
と思っていたのですが、
2週間経った今は
体も少しづつほぐれて
朝の１日が徐々に
心地の良いものに
変わってきたことを
実感しています。
憧れの人に
一歩近づきたい！
今の自分を変えたい！
そう思う方は、ぜひ
理想の人になりきり
行動！♡
を実践してみては
いかがでしょうか？＾＾
それでは
また書きます(.. *) σ
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