ようこそ不思議整体幸亭へ
今の日本人に、足りていないのは、「咀嚼」（しょしゃく）です
「咀嚼」とはよく噛むことで、健康になる
よく噛むことで、身体が健康になりますね
①よく噛むと「食べ物の消化吸収に良い」
消化酵素のアミラーゼを含む唾液の分泌を促し、胃腸での食べ物の消化吸収を促進する
②よく噛むと「虫歯・歯周病予防
唾液の分泌がよくなり、唾液に含まれる免疫物質が細菌を減少させるため、口腔内の清潔が保たれ、
むし歯や歯周病の予防につながる
③がんや老化を予防する
唾液に含まれるペルオキシターゼというたんぱく質には、発がん性物質の発がん作用を抑える働きがある
ペルオキシターゼには、老化現象など、身体に悪影響を与える活性酸素を抑制する働きもあるので
よく噛むことは老化防止にもなる
④脳を刺激、活性化する
おいしい・まずい、固い・軟らかい、熱い・冷たいなどと感じたり、噛むという作業により
頭部の骨や筋肉が動き、血液の循環がよくなることで脳神経が刺激され、脳の働きが活発になる
⑤ストレス解消と肥満防止
食いをせず、ゆったりと時間をかけて楽しく食事をするということは
緊張をほぐし精神を安定させ、ストレス解消にもなる
また、食事に時間をかけることにより、満腹感が得られ、食べ過ぎによる肥満防止の効果もある
⑥強い顎をつくる
固い物をよく噛んで食べると、上下のあごの骨や顔の筋肉が発達し、丈夫なあごをつくる
あごが充分に発達していないと歯並びが悪くなり
運動能力が低下するなど、いろいろと健康を害する問題が生じる
昔、弥生時代の人は、一回の食事に約4000回も噛んでいたたといいます
それが江戸時代には、半分以下となり、戦前までには大差なかったのですが
戦後50年で大幅に減少して、現代人が一回の食事で、噛む回数は、約600回と言われています
の結果、しっかりよく噛むことを忘れた現代人は、医療の発達のおかげで
「長生きにはなったが不健康な人も数多くいる」という
あまり喜べない状況になってしまったようです
私も、昨日から、食事の際に一口に入れたら、約40回噛むようにしています
すると、10回で、400回、20回で800回の咀嚼が出来る事になります
咀嚼することで、満腹中枢に刺激が入りダイエットにも繋がりますね
やはり、一口に、40回噛んで見ませんか
美容と健康のために、咀嚼＝４０回がおすすめですよ
健康の為に整体に行くのは、不要不急のは当てはまりませんよ
整体幸亭も、施術後のベッドのアルコール消毒、お客様の来院時の手のアルコール消毒を行っています
このアルコールを使っています
身体を整えることで、免疫を高めましょう
明日からも、笑顔製造工場は、がんばってフル稼働させていただきます
今日も惠百福（たくさんのしあわせ）を感じました
明日も、多くの方が、笑顔で幸せになりますように
不思議整体 幸亭 頑張ります
今日の一枚の写真（朝の小松駅）です
写真は、ペンタックスＫ-１ MarkII Silver Edition
レンズは、HD PENTAX-D FA 28-105mm F3.5-5.6ED DC WR
をリサイズしてアップロードしています
幸亭の施術は
強く揉んだり、ボキボキ、バキバキの無い
頭蓋骨矯正、顔面骨調整の顔面頭蓋骨整体です
体と心のバランスを大切にして下さい
自分の力を信じてください
笑顔が、いっぱいです。
本当に僅かな力で大きな変化が出ます
頭蓋骨矯正の不思議整体 幸亭です。
ご予約は 090-9774-0177（完全予約制）
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