皆さま、こんにちは
タヒチアンダンス
体幹タヒチアンダンス
のフリーインストラクターをしております、
YUKIと申します。
さて、5/1から立ち上がった
YouTubeチャンネル、
「YUKI先生のチャンネル。」
でございますが、”大人女子が続けられる”を
テーマに、体幹トレーニング動画や
タヒチアンダンスレッスン動画をアップして
おります
今日は、こちらの動画をご紹介
こちらは、タヒチアンダンス基本ステップの
「Varu/バル」をマスターするための練習動画です
とっても女性らしいステップなので、
美しいスローな曲やもちろんかっこいいオテアにも
使用する主要なステップです
また、私がご提供しております
体幹タヒチアンダンス
という体幹トレーニングにも使用する動きに
なります。バルは腰をひねる動きになるのですが、
エクササイズ効果として、
くびれづくり
が期待できます
少し難しい動きなので、焦らず少しずつ
一緒に練習していきましょう
これからトレーニング動画もたくさん
アップしていこうと思っていますので、
皆さまの生活に少しでも寄り添うことが
できれば、とってもとっても嬉しいです
そしてそして、チャンネル登録していただけると
も～う、泣いて喜びます
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【特別料金】オンラインレッスンやります
2022年5月27日 金曜日 10：00～11：00通常料金￥2,000
特別料金￥1,000
詳細・お申込み・お問合せは
yukisugiya1102@gmail.com までお気軽に
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普段はタヒチアンダンスの振り付けも行いますが、
この日は筋トレや体幹トレーニングがメインとなります
タヒチアンダンスの動きを使って、リズムに合わせて楽しく
身体を動かすことでインナーマッスルを鍛えていきますよ
そう。タヒチアンダンスは、インナーマッスルを鍛えるのに
とっても適したダンスなのです
しかも、腰回りをしっかりと動かすので、女性らしい身体づくりを
目指すことができますよ
朝の時間を有効活用して、一日元気に過ごしましょう
どんな感じでトレーニングしているかというと…
こんな感じでございます！
ダンスが苦手な方、だけど楽しくトレーニングしたい方
お待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございました！
YUKIでした
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