さ皆さま、こんにちは
タヒチアンダンス
体幹タヒチアンダンス
のフリーインストラクターをしております、
YUKIと申します。
はい！いよいよ、今週の金曜日に迫ってまいりました
オンラインで朝活レッスン
1/28(金) 10：00～11：00
朝の時間を有効活用して、大人女子のためのトレーニングレッスンしま～す
メニューはこんな感じ
体幹タヒチアンダンス（タヒチアンダンスのメソッドを使用したトレーニング）
２８日のメニューは、ずばり
ヒップアップ＆背中痩せ
で～す
有酸素運動と無酸素運動の最強タッグで、
大人女子に無理のないトレーニングを行います
レッスンの最後にはきちんとストレッチをしますので、
その日のパフォーマンス向上のためにも
朝活一緒にしませんか
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【特別料金】オンラインレッスンやります
2022年1月28日 金曜日 10：00～11：00通常料金￥2,000
特別料金￥1,000
詳細・お申込み・お問合せは
yukisugiya1102@gmail.com までお気軽に
もしくはTwitterやInstagramのDMでも大歓迎です
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普段はタヒチアンダンスの振り付けも行いますが、この日は
筋トレや体幹トレーニングがメインとなります
タヒチアンダンスの動きを使って、リズムに合わせて楽しく
身体を動かすことでインナーマッスルを鍛えていきますよ
そう。タヒチアンダンスは、インナーマッスルを鍛えるのに
とっても適したダンスなのです
しかも、腰回りをしっかりと動かすので、女性らしい身体づくりを
目指すことができますよ
朝の時間を有効活用して、一日元気に過ごしましょう
どんな感じでトレーニングしているかというと…
こんな感じでございます！
ダンスが苦手な方、だけど楽しくトレーニングしたい方
お待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございました！
YUKIでした
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yukisugiya1102@gmail.com
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