こんばんは、ゆきです
5月は
もう６月も５日
5月の目標の振り返りと6月の目標の話をしたいと思います。
5月は
腸活
ヨガ
とにかく楽しく
が目標でした。
腸活はぬか漬け始めたり、醤油麹・塩麹作ったり、ゆる～くファスティングしたりした結果、
睡眠の質がよくなりました
ヤッター
ヤッター目覚まし⏰なくても起きられるし、疲れが残ってない！
最高です
私、眠れなくて起きられない女だったから、睡眠の質が良くなったのは本当に嬉しい❤
これは継続します
ヨガは
苦手なポーズはやっぱりやりたくなく
ヨガ自体から遠ざかってしまったので、
得意なことを伸ばしていこうと思います！
得意なことを伸ばす方が楽しいし、頑張れる
とにかく楽しくは
５月はとにかく楽しかったー
大好きなゴスペラーズの野外コンサートに
１０年に１度のお札をもらいに行った川崎大師。
横田基地の友好祭で海外気分を味わって
友達のオーケストラコンサート。
テニスにヨガに飲み会にランチ。
色々楽しみました
六月の目標は
①腸活は継続。オートファジーも意識する。
②ヨガはゆるくても毎日。
③モノを減らそう
④今月はゆる～く楽しく。
こんな感じで行こうと思います。
