こんばんは、ゆきです。
ファスティング3日目。
朝昼はプロテイン。
昼までは余裕でしたが、夕方くらいからさすがにフラフラしてきた
カップ麺とかスナック菓子の話に耳ダンボで、食べたい食べたい
帰りには力が抜けちゃって、3日間食べないってのは負担なんだなと感じました。
2日は余裕。
夕食は回復食ということで、家に帰ってスッキリ大根を食べました。
短冊切りの大根を昆布だしで煮てちょっとお塩。
昆布だしうめー！
と感動でした。
と感動でした。大根食べるとスッキリお通じがあるらしいのですが、便意は来ず…。
昨日はお通じあったけど、今日はまだないので、ちょっと心配です。(開腹手術してて、なおかつ医者も驚くほど内臓が癒着していたので腸閉塞が心配)
お腹はゴロゴロしてるので、明日にはお通じあるかな？
またご報告します