朝に書いた
今日やる事から
出来たことへ。
まずは無いことよりもあることに目を向ける。
これは…特に僕はモノでした。
新しい靴、新しい上着、お金などなど
欲しいなぁ、
いや待てよ〜
クローゼットに目を向ければ、
しっかりと何着も上着はかかっているし
財布の中だって
けっして0円ではないわけです🫣
暖かい布団や暖房器具だって
やる事に書いたお雑煮を食べることだって
出来てる
つまりあるわけですね。
ありがたいし感謝です。
そして口臭ケアは〜
いつも歯磨き後や
外からの帰宅後には
必ず重曹水でうがいをして
ケアに努めていますが、
洗面所近辺を掃除していたら
なんと
お口クチュクチュ〜♪系のうがい薬が
埃をかぶっているのを発見💡😅
もっとケアしろと⁉️
今日はプラスでケア出来ました✌️
そして今日
一番力をいれて
やったのは
リビングの掃除🧽
クイックルワイパー的な埃取りシートを使い、掃除機もかけて
必要な場所は雑巾掛けもやりました💪
やはり部屋が綺麗というだけで
気持ちが上がる⤴️
トイレの床も水拭きして
余は満足じゃ😁
お昼は
昨晩のお吸い物の残りを活用して
ほら、
まるでお雑煮😆✌️
夕方🌆には
散歩＋ウォーキング＋瞑想を
ひとつにまとめた
その名も
『瞑想散歩でウォーキング』
‼️
😆😆😆
いいんです。
僕が出来てると感じられていればOK
そもそも自分の好奇心の追求は
こういった日々のやる事
そして歌🎤
つまりこれ発信ですから
常に好奇心を持って追求しています。
これすなわち
毎日豊かさを感じているということにもなってます。
ありがたいことです
毎日
今日やる事を書いて
肩肘張らずに出来ることからやっていると
自然とある程度
時間管理は意識するようになりますね
これも出来た☺️
何かを食べるとか
意識するとか
掃除するとか
何でもですが、
当たり前のことのような事でも
当たり前ではなく
出来た❗️という事にスポットを当てると
小さくても喜びを感じられます😊
そうしたら
当たり前が
ありがとうに
変わりました。
小さな感謝を重ねたら
小さくても無数な
成功体験が出来ますね☺️
そんな日々に感謝して
今日も
どうもありがとうございました♪