昨日も今日も
暑くて…警報が出るほどの猛暑…
外と部屋の中の気温差が激しくてかえって疲れる😣💦⤵
熱中症で、運ばれる方々が増えてます💦
私は、暑さ対策
今日、MENsBioreを購入…暑さ対策に結構効果あり、汗でベタついたからだがスッキリするし体温が下がる
バブの爽快シャワーも良いのよ（笑）
水分補給には…フォーユーの補水元氣パウダーを愛用
マザーソルトも持ち歩いてますが、朝起きたら、きゅうりの浅漬けをぽりぽり食べて塩分摂取
天然のサウナに入ってる感じで汗かくので、なんかすっきりしてます(笑)
帰宅後すぐお風呂に入り夕寝(笑)
明日も暑いのか？熱中症対策気をつけて下さいね…。
来週の健康診断大丈夫か？(笑)
寝ます。おやすみなさい