二日会社→休みからの二日会社
この流れ、The bestですね
体が楽チンですね
平日5日間のラン
月曜 オフ
火曜 オフ
水曜 キロ5分×12キロ
木曜 オフ
金曜 5キロ走りたい
足の痛みは走り出すと依然あります
しかし仕事が忙しいフリをして走ってないせいか、マシになってる気がします
明日は姫路城前最後の本気練習、キロ5分で20キロの練習をしたいと思ってます
さてさて、皆さん
今シーズン最後にして最大のランニングイベント、芦屋マラソンの募集がそろそろ始まりますよ
申し込み開始間近です
芦屋マラソンで僕と握手
多くのアメブロランナーさんにお会いできるのを楽しみにしてます
また申し込み開始になったらお知らせします